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とんこつブログ

やる気ない
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    効果を感じたのでまとめておく.
    https://togetter.com/li/900195

     

    上記リンクをもとに自分用に改良して利用.

    ・タイマーは15分にセット.15分間は根性で集中する.15分後は作業をやめてもいいし,続けても良い.へたれな私には20分とか30分とか長い.
    ・作業前に「行動のみ制御すべきであり,やる気を制御することは不可能(もしくは類似の文)」を声に出す.独自の振り付けで腕も動かす.呪文詠唱だと思うとテンションが上がる.人前ではこっそりやる.
    ・15分後は疲れたら適当に休憩してもいい.作業再開前に再度15分タイマーをセットして最初にもどる.

     

    | その他 | 18:47 | comments(0) | - | - |